Posttraumatická stresová porucha aneb PTSD – co to je?
Posttraumatická stresová porucha (z angl. Post-Traumatic Stress Disorder, zkratka PTSD) je duševní onemocnění, které může vzniknout po prožití mimořádně stresující nebo ohrožující události. Nejde o známku slabosti, nýbrž o reakci mozku a nervového systému na extrémní zátěž, která přesáhla jejich možnosti.
PTSD obvykle vzniká po jednorázovém nebo krátkodobém traumatu, jaké představuje autonehoda, přepadení, útok ve škole či jiné náhle ohrožující situace. Výjimkou ale není ani posttraumatická stresová porucha po rozchodu, obzvlášť pokud šlo o dlouhodobý nebo intenzivně citově vázaný vztah.
V případě dlouhodobého nebo opakovaného traumatu, jakým může být domácí násilí, zneužívání a týrání, mluvíme o tzv. C-PTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha).
Co je PTSD?
PTSD vzniká jako důsledek prožití traumatické události, tedy takové, která v člověku vyvolala pocit ohrožení života, těžké bezmoci nebo extrémního strachu. Typické je, že i dlouho po události mohou přetrvávat intenzivní vzpomínky a tělesné reakce, které jedinec neumí vědomě ovlivnit.
Význam PTSD má původ v anglickém Post-Traumatic Stress Disorder, neboli posttraumatická stresová porucha.
Vojáci jsou jednou ze skupin, která intenzivně pociťuje význam PTSD.
Mezi typické situace, které mohou vést k PTSD, patří:
- nehody a katastrofy (autonehody, požáry),
- válka, ozbrojené konflikty nebo útoky,
- domácí či sexuální násilí,
- dlouhodobé týrání či zanedbávání,
- náhlé ztráty, přepadení, traumatické zážitky v dětství.
Ne u každého, kdo zažije trauma, se rozvine PTSD. Rozhoduje řada faktorů – osobnost, podpora okolí, předchozí zkušenosti, typ traumatu, ale i biologické predispozice.
📖 TIP: Útok ve škole a PTSD jsou jedny z témat mé knihy Tajemství Krve. Přečti si ji na Wattpadu.
PTSD – příznaky
Příznaky PTSD jsou různorodé, liší se intenzitou i způsobem projevu. Obvykle se dělí do několika základních kategorií:
Opakované prožívání traumatu – Člověk má pocit, jako by událost znovu prožíval. Patří sem vtíravé vzpomínky, živé flashbacky, noční můry, silné emoční či tělesné reakce při setkání s připomínkou traumatu.
Vyhýbání se – Záměrné vyhýbání se lidem, místům či situacím, které mohou trauma připomínat. Člověk se často vyhýbá také vzpomínkám, rozhovorům nebo emocím spojeným s událostí.
Příznaky posttraumatické stresové poruchy mohou začít krátce po traumatu, ale někdy se objeví až po měsících.
Změny myšlení a nálady – Dlouhodobé negativní emoce a změny vnímání sebe i světa. Často se objevuje pocit viny, studu a odcizení, ztráta zájmu o věci, které dříve těšily, i potíže se soustředěním či pamětí.
Zvýšená tělesná a psychická pohotovost – Nervový systém je jako v neustálé pohotovosti. Typicky se to projevuje podrážděností, výbuchy vzteku, nespavostí, přehnaně lekavými reakcemi a neustálým pocitem ohrožení.
Pokud se onemocnění nediagnostikuje včas a nenasadí se vhodná léčba, může výrazně ovlivnit každodenní život. Je proto důležité vědět, co je to PTSD, a umět ji poznat.
Posttraumatická stresová porucha – následky
Mezi časté následky posttraumatické stresové poruchy patří:
- narušené vztahy a sociální izolace,
- potíže v práci nebo ve škole,
- zvýšené riziko úzkostí, depresí či závislostí,
- problémy se spánkem a chronická únava,
- somatické obtíže (bolesti hlavy, napětí svalů, trávicí potíže).
PTSD je léčitelná. Cesta k uzdravení vede přes psychoterapie (např. kognitivně-behaviorální terapie, EMDR), někdy i medikace, podporu blízkých a porozumění vlastnímu prožívání.
Posttraumatická stresová porucha může vzniknout i po vážné autonehodě, kdy intenzivní strach a ohrožení života zanechají dlouhodobé psychické následky.
Komplexní posttraumatická stresová porucha
Kromě klasické PTSD existuje také komplexní posttraumatická stresová porucha (C-PTSD). Ta vzniká po dlouhodobém, opakovaném nebo chronickém traumatu, jako je dlouhodobé domácí násilí, dětství poznamenané týráním nebo život v prostředí trvalého ohrožení.
C-PTSD vyžaduje dlouhodobější a citlivě vedenou terapii, její příznaky jsou totiž intenzivnější než u klasické PTSD. Objevují se potíže s regulací emocí, hluboké narušení sebeobrazu (pocity bezcennosti), problémy ve vztazích, tendence se izolovat nebo naopak ulpívat na druhých a chronická nedůvěra k lidem i světu.
